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推拿操项目

日期:2020-08-29类型:行业资讯
你的,同伴,口令,双手,一下

2、凭据指令请后面的成员为前面的成员捏肩、捶背边走边做边唱:“走起来呀走起来……捏捏肩呀捏捏肩……捶捶背呀捶捶背……”

捏捏腰啊捏捏腰

2、双手伸出来帮我们的同伴们推拿一下太阳穴放松一下! (双手伸出来大多数中国人都希望自己能够活的恒久佛说人的耳垂越大就越会活的越久下面让我们一起帮我们的同伴轻轻的拉拉耳垂祝福他活的越发恒久。)

4、全体站立不动双手搭在前人肩上原地为他揉肩、捶背而且真诚的说一句“你辛苦了谢谢你”。然后全体向后转身重复适才的行动和语言。

四、大家双手举起来沿着前面同伴的身体逐步往下再往下好停让我一起帮我们的同伴拍拍腰放松下腰部! 揉揉你的腰啊,人为要上交啊; 揉揉你的腰啊,很多多少的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划定时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊;

二、推拿一下我们同伴的双肩轻轻的让他感受我们真诚的服务。

用力捏呀用办捏

五、好的我们继续下面把左手放在同伴们的肩膀上右手伸出来伸出其中的一个指头逐步的画两个圈接下面我们要磨练一下大家的反映能力做一个快速反映题以最快的速度在你前面一位同伴的腋窝下挠痒痒! 好的全体下后转!中国有句古话:“出来混的早晚要还的!”下面有仇的报仇有怨的诉苦了!

5、双手举起来沿着前面同伴的身体逐步往下再往下好停让我们一起帮同伴拍一拍大腿的外侧注意还是外侧不是内侧哦!(有人发出了邪恶的笑声。)

跑起来呀跑起来

5、另附推拿操口令词如下:

1、运动中教练的指令要有节奏感每字句的距离适当大一些有助于大家调整各自的程序和行动与教练指令节奏合拍。

口令:揉揉你的肩啊,平时少吸烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要磨炼啊; 揉揉你的肩啊,事情要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊;

再敲敲呀再敲敲

哈哈哈哈哈哈哈

捶捶背呀捶捶背

再捏捏呀再捏捏

推拿操项目

再用力啊再用力

好舒服呀好舒服

用力点啊用力点

亲爱的呀亲爱的

一、伸出你们的九阴白骨爪帮你前面的一位同伴推拿一下我们的大脑放松一下!

放松身体活跃气氛体会助人与被助的快乐造就感恩意识。

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